Czym są afty?
Afty to niewielkie, bolesne owrzodzenia, które pojawiają się na błonie śluzowej jamy ustnej. Mogą mieć postać pojedynczych, okrągłych lub owalnych nadżerek o białym lub żółtawym nalocie i czerwoną obwódką. Afty mogą powodować dyskomfort podczas jedzenia, picia i mówienia.
Przyczyny powstawania aft
- Urazy mechaniczne, takie jak przypadkowe ugryzienie wewnętrznej strony policzka lub zbyt mocne szczotkowanie zębów
- Stres i osłabienie odporności
- Alergie pokarmowe
- Niedobory witamin, zwłaszcza witaminy B12, kwasu foliowego i żelaza
- Infekcje wirusowe
- Zaburzenia hormonalne
- Choroby autoimmunologiczne
Sprawdź podobny artykuł: https://www.medonet.pl/magazyny/zdrowe-zeby,jakie-sa-opinie-uzytkownikow-na-temat-szczoteczek-sonicznych----czy-warto-,artykul,13445222.html
Jak radzić sobie z aftami?
- Płukanki przeciwzapalne. Stosowanie płukanek na bazie soli fizjologicznej lub naparu z rumianku może pomóc w łagodzeniu bólu i przyspieszyć gojenie się aft. Wystarczy rozpuścić łyżeczkę soli w szklance ciepłej wody i przepłukać jamę ustną kilka razy dziennie.
- Preparaty apteczne. W aptekach dostępne są specjalistyczne żele, maści oraz płukanki zawierające substancje przeciwzapalne i znieczulające, takie jak lidokaina, benzydamina lub chlorheksydyna. Aplikacja takich preparatów może złagodzić ból i przyspieszyć proces gojenia.
- Unikanie drażniących pokarmów. Podczas występowania aft należy unikać ostrych, kwaśnych oraz gorących potraw, które mogą dodatkowo podrażniać zmiany i nasilać ból. Warto spożywać delikatne, chłodne pokarmy, które nie będą drażnić śluzówki.
- Suplementacja witamin i minerałów. Afty mogą być związane z niedoborem witamin z grupy B, żelaza i kwasu foliowego. Suplementacja tych składników może wspomóc gojenie się owrzodzeń i zmniejszyć ryzyko ich nawrotów.
- Redukcja stresu. Stres może osłabiać układ odpornościowy, co sprzyja powstawaniu aft. Techniki relaksacyjne, takie jak medytacja czy joga, mogą pomóc w zmniejszeniu stresu i zapobiec nawrotom zmian.
Kiedy zgłosić się do lekarza?
Jeśli afty nawracają często, są bardzo bolesne lub utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, warto skonsultować się z lekarzem lub stomatologiem. Długotrwałe afty mogą być objawem poważniejszych schorzeń, takich jak choroba Leśniowskiego-Crohna, celiakia czy choroby autoimmunologiczne.
Podsumowanie
Afty to bolesne owrzodzenia, które mogą pojawiać się na błonie śluzowej jamy ustnej z różnych przyczyn. Aby złagodzić ich objawy i przyspieszyć gojenie, warto stosować płukanki przeciwzapalne, preparaty apteczne oraz unikać drażniących pokarmów. W przypadku częstych nawrotów lub utrzymujących się zmian, konieczna jest konsultacja z lekarzem.